Online Magazine
  • ontbijt
    Vijf heerlijke ontbijtjes die je de avond van tevoren al klaar kan maken
    Heb jij het ook altijd zo druk ’s ochtends? Wij hebben voor jou vijf makkelijke, maar voedzame ontbijtjes, die je de avond van tevoren klaar kunt maken!
  • bounty taart
    Recept: Tropische Bounty Taart
    Na het boek van Oh My Pie te hebben gezien, konden we niet anders dan de keuken in duiken om er zelf één te maken. Dat is de Bounty Taart geworden!
  • eetdagboek Yvonne
    Your50days Eetdagboek van Yvonne
    Yvonne had al een tijd last van haaruitval en viel veel af. Nu gaat het een stuk beter met haar! Benieuwd hoe haar week eruit ziet? Lees haar eetdagboek!



0+
PLANTAARDIGE RECEPTEN
0
Heerlijke dagmenu's

Voor dit boek zijn we afgereisd naar Denemarken om er de mooiste food- en lifestylefoto’s te schieten in een winterse sfeer. Daarnaast hebben we 50 dagmenu’s voor je opgesteld. Dagmenu’s met veel verse onbewerkte producten, vol groenten en fruit om zoveel mogelijk voedingsstoffen binnen te krijgen waarvan we denken dat je ze nodig hebt voor een optimaal functionerend lichaam. Dat hoeft helemaal niet saai te zijn, want in dit boek vind je overheerlijke recepten als Creamy Butternut Lasagne, Vegan Tiramisu, Banoffee Pie, Gado-Gado en zelfs Vegan Scrambled Eggs.

Of je nu op zoek bent naar een zalig kerstdiner, tips om je wintersport super healthy door te komen, smakelijke en leuke kindertraktaties of meditatietips voor beginners: je vindt ze allemaal in deze superdikke wintereditie van Your 50 Days of Green Happiness. Ook als je meer wilt weten over hoe je door middel van voeding invloed kunt uitoefenen op je huid, je haar en de rest van je beauty ga je blij worden van dit boek.

Wij geloven dat een groot deel van het goed in je vel zitten begint met wat je elke dag wel of niet in je mond stopt. Wanneer je lichaam gezonder wordt, is de kans groot dat je dat gaat merken in andere aspecten van je leven. We hopen dat Your 50 Days of Green Happiness jouw leven gaat veranderen!

Liefs, Tessa & Merel

MEER INFORMATIE

Geeske, verloor 10,8 kilo in vijftig dagen:

‘-10,8 kilo, 8 cm van mijn heupen en 6 cm van mijn buik af. Al na bijna 2 weken kreeg ik complimenten over mijn stralende huid! Ik ben dit gaan doen om af te vallen. Ik koos voor TGH vanwege de dagmenu’s; die structuur heb ik nodig bij afvallen en ik miste het koken. Ik had al zo lang door werkdrukte niet gekookt! In plaats van op de bank ploffen na werk, dook ik de keuken in en stond ik met een muziekje op de hele avond in de keuken. Nog een kleine 5 kilo en dan heb ik m’n doel gehaald. Let’s go!’


Marlie, had heel erg last van haar buik:

‘Zo’n 6 jaar geleden kreeg ik plotseling veel last van het eetpatroon dat ik had. Ik werd vaak misselijk en kon steeds minder verdragen. Door de pijn in mijn buik en darmen ging ik steeds minder eten. In een korte tijd viel ik 15 kilo af, waardoor er niks meer van mij over was. Er volgde een opname en allerlei onderzoeken, waar steeds maar niks uit kwam. Ik moest aankomen en kreeg bijvoeding: ik moest alles weer eten waar ik al die tijd zo’n pijn van kreeg. Ik had ontzettend veel last maar ik zette de knop om en ging door. Door mezelf aan te leren om na elke maaltijd te bewegen ging het iets beter. Toen kwam ik aanraking met The Green Happiness. Inmiddels voel ik me veel beter. Door het weglaten van vlees en vis voel ik me een zoveel lichter! Mijn buik is me eeuwig dankbaar. Ook het van licht naar zwaar eten is voor mij echt een verademing.’


Willeke, is 10 cm kwijt rond haar middel:

‘Ik ben 10 cm kwijt rond mijn middel en voor mij is dat geweldig! Ik had nooit gedacht dat ik vegetarisch zou gaan eten, laat staan plantaardig, maar The Green Happiness is het eerste dat voor mij vol te houden is en waardoor ik mij zo goed voel!’

Susan, had geen goede ervaring met afvallen:

‘Suiker was mijn ergste vijand, misschien wel een verslaving. Ik wilde niet de nadruk leggen op lijnen, dat was namelijk al eens fout gegaan. Maar ik wilde wél heel graag mijn lijf leren dat het niet altijd suiker nodig heeft. Via Facebook raakte ik bekend met The Green Happiness. Na lang wikken en wegen (wanneer begin je dan, ik vond het boek prijzig en ik moest mijn man nog vertellen dat dit mijn plan was) heb ik het boek gehaald. Na 50 dagen was het resultaat -10,1 kilo. Superblij! Daarnaast heb ik ook een betere stoelgang gekregen en is de huid van m’n gezicht super zacht en glad. Waar ik eerder tijdens een menstruatie vol zat met pukkeltjes, blijft dit nu weg. Zodra het nieuwe winterboek uit is doe ik er nog eens 50 dagen bij. Daarna wil een goede balans zoeken voor mezelf.’


Linda, bereikte iets anders dan ze had verwacht:

‘Ik ben begonnen aan Your 50 Days of Green Happiness om van mijn eczeem af te komen. Dat is helaas niet helemaal gelukt, misschien ook omdat ik me niet 100% aan het dieet heb gehouden. Maar het effect dat The Green Happiness wél op mij heeft gehad vind ik eigenlijk veel waardevoller. Ik ben namelijk helemaal plantaardig gaan leven.’


Anilka, 14 kilo afgevallen na 150 dagen:

‘Na het zomerboek, nu ook het oude winterboek afgerond. Met hier en daar wat weken op eigen inzicht en met recepten in de herhaling nu al 150 dagen bezig. Zo dankbaar voor alle lekkere gerechten en hiermee lol van koken en bakken hervonden! En bovenal ‘over-the-moon’ met het resultaat. Nu lichter en slanker dan ik me kan herinneren. Zonder een dag van afzien (behalve dan de afwas na een middag koken en bakken) of honger. Nu vloeiend door in het nieuwe winterboek.’

Wil je dagelijks een dosis The Green Happiness?
Volg ons dan op Instagram
@thegreenhappiness